با فرا رسیدن فصل سرما، پوست ما تحت تاثیر شرایط نامساعد محیطی مانند کاهش دما، وزش باد سرد و کاهش رطوبت قرار می‌گیرد. برای جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی پوست و حفظ شادابی آن، باید به مراقبت از پوست در فصل سرما توجه ویژه‌ای داشت. در ادامه این مقاله با فروشگاه خداترس همراه باشید تا، با 10 روش کاربردی و علمی برای مراقبت از پوست در فصل سرما آشنا شویم.
1. روتین پوستی در زمستان را بازبینی کنید
در فصل سرما، نیازهای پوست تغییر می‌کند. شوینده‌هایی که در تابستان استفاده می‌کردید، ممکن است در زمستان باعث خشکی بیش از حد شوند. به جای استفاده از شوینده‌های قوی، به سراغ محصولات ملایم و بدون الکل بروید. همچنین، از کرم‌های مرطوب‌کننده غنی و مغذی در روتین پوستی در زمستان خود استفاده کنید. این تغییرات کوچک می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.
بیشتر بخوانید: برای از بین بردن چربی موی سر چه باید کرد؟
2. مرطوب‌کننده‌ها، قهرمانان پوست در زمستان
یکی از مهم‌ترین اقدامات برای مراقبت از پوست در فصل سرما، استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب است. پوست در این فصل بیشتر مستعد خشکی است، به همین دلیل باید از مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی مواد مغذی مانند هیالورونیک اسید و سرامید هستند، استفاده کنید. حتماً پس از شستن صورت، مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
3. هیدراتاسیون از داخل به بیرون
نوشیدن آب در فصل سرما اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما پوست شما برای حفظ سلامت و درخشندگی به آبرسانی نیاز دارد. مصرف آب کافی و اضافه کردن مواد غذایی مرطوب‌کننده مانند خیار و هندوانه به رژیم غذایی خود را فراموش نکنید.
4. استفاده از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که در زمستان نیازی به ضدآفتاب نیست. اما اشعه‌های مضر UV حتی در روزهای ابری و برفی می‌توانند به پوست آسیب برسانند. یک ضدآفتاب با SPF مناسب به روتین پوستی در زمستان اضافه کنید تا از آسیب‌های اشعه UV در امان بمانید.
5. لایه‌برداری پوست: به اندازه و با دقت
لایه‌برداری پوست در زمستان برای از بین بردن سلول‌های مرده ضروری است، اما نباید زیاده‌روی کرد. استفاده از لایه‌بردارهای ملایم یک یا دو بار در هفته کافی است. این کار به جذب بهتر مرطوب‌کننده‌ها کمک می‌کند و پوست را نرم‌تر و شفاف‌تر می‌کند.
حتما بخوانید: علت چرب شدن موی سر چیست؟
6. مراقبت از لب‌ها و دست‌ها را جدی بگیرید
لب‌ها و دست‌ها دو ناحیه‌ای هستند که در فصل سرما بیشتر آسیب می‌بینند. استفاده از بالم لب حاوی مواد مرطوب‌کننده و روغن‌های طبیعی مانند شی باتر می‌تواند خشکی لب‌ها را کاهش دهد. همچنین، استفاده از کرم دست مغذی به جلوگیری از ترک‌خوردگی و خشکی کمک می‌کند.
7. روغن‌های طبیعی برای پوست و مو
روغن‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا، روغن آرگان و روغن نارگیل، انتخاب‌های فوق‌العاده‌ای برای مراقبت از پوست در فصل سرما هستند. این روغن‌ها می‌توانند رطوبت را در پوست حفظ کنند و به عنوان یک لایه محافظ در برابر بادهای سرد عمل کنند. چند قطره از این روغن‌ها را به مرطوب‌کننده یا ماسک مو اضافه کنید.
8. از آب گرم دوری کنید
حمام آب گرم شاید در زمستان بسیار دلپذیر باشد، اما می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی بیشتر شود. از آب ولرم استفاده کنید و بلافاصله پس از حمام، پوست را با کرم مرطوب‌کننده چرب کنید تا رطوبت حفظ شود.
9. لباس‌های مناسب و محافظت‌کننده بپوشید
پوشیدن لباس‌های گرم و مناسب در برابر سرما ضروری است. از شال گردن و دستکش برای محافظت از صورت و دست‌ها استفاده کنید. این کار علاوه بر محافظت در برابر خشکی و سرما، از بروز حساسیت‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
شاید علاقه داشته باشید: علت خشکی پوست دست و درمان آن
10. رژیم غذایی مناسب برای سلامت پوست
تغذیه مناسب می‌تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست شما داشته باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C، E و اسیدهای چرب امگا 3 به تغذیه پوست کمک می‌کند. همچنین، از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌شده که می‌توانند پوست را کدر کنند، خودداری کنید.
فصل زمستان چالشی جدی برای پوست شماست، اما با رعایت این 10 روش، می‌توانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید. تغییراتی کوچک در روتین پوستی در زمستان و استفاده از محصولات مناسب، کلید حفظ زیبایی پوست در این فصل هستند.